Boooaaa Noiteee!!!

Hoje estou aqui para meu segundo post, mas eles não vão ser diários. Vou postar uma vez na semana, e posto algo a mais quando achar algo interessante que queira compartilhar logo!Sou muito ansiosa e não aguento esperar!!!

Queria falar hoje sobre o que a blogueira Cristiane me disse: "Você tem que tomar a decisão de mudar".

Quando essa decisão parte de você, e não dos outros, é bem diferente. Você fica muito mais disposta e se dedica mais, porque é uma meta que você quer alcançar e vai te fazer bem. 

Mas se estiver se sentindo bem com seu corpo assim mesmo, continue assim. Não mude pelos outros, porque nunca se agrada ninguem 100%. Viva para você mesma!!!

"Mas eu faço diversas dietas e nada dá certo. Eu emagreço e engordo". Não tem problema, cada um tem seu tempo. Eu já fiz várias dietas também, das vitaminas, tabelinha, shakes e etc. Ficava no efeito sanfona. Mas sempre tentava denovo, não desistia. 

Estou em uma nova tentativa, mais focada e dessa vez com os acompanhamentos certos de um médico e psicóloga. É a melhor coisa que tem porque dessa vez eu não passo fome!!!

Isso é outro ponto, porque em dieta certa você não passa fome. Essas dietas que você só toma suco, ou só toma sopa e outras mais que você corta muita coisa da alimentação funciona por um período de tempo. A longo prazo você vai precisar de outros alimentos para se manter saudável.

Eu como frutas, arroz, feijao, carne, um doce de vez em quando, tudo. Mas tudo na hr e na quantidade certa.

Então eu aconselho a quem for, consulte um endocrino, um nutricionista para fazer direitinho a dieta.

Nada de passar fome gente!!!

Bom é isso! Não reparem porque eu começo uma coisa e emendo em outra que também acho legal falar e termino diferente...kkkkk....mas é assim mesmo, muitas idéias e coisas para falar na cabeça.

Com o tempo vou me organizando.

E para finalizar eu digo e quero que vocês guardem no coração e na mente, dê o seu máximo para alcançar seus objetivos e se cair não desista, levanta e continua!!!

"É PROIBIDO DESISTIR. RESPIRA FUNDO E CONTINUA."

PRIMEIRA POSTAGEM DO BLOG!!!

O começo de tudo é hoje!!!

Bom vamos começar me apresentando. Meu nome é Jéssica, tenho 24 anos e moro em Juiz de Fora/MG. O real objetivo de eu estar criando esse blog é para compartilhar com vocês minhas experiências com a tão temida dieta.

Eu sempre fui uma menina fofinha desde criança mas com o passar do tempo fui engordando cada vez mais. Sempre tentava diversas dietas, fechava a boca daqui e comia dali. Nada dava certo pois sempre caia na tentação dos tão lindos e deliciosos doces. Isso é um fato: sou VICIADA em doces. Melhor coisa que já inventaram depois dos livros. E com isso minhas dietas diziam adeus.

Sempre ouvia também todos falarem aquelas frases típicas como “Você é tão bonita, se emagrecesse ficaria ainda mais”. E também tem aquela que diz “Você tem que emagrecer, mas não por questão de estética e sim pela saúde”. Mas essa segunda é um fato. Afinal, vamos engordando e certas coisas ficam mais complicadinhas de se fazer não é? Ainda mais quando não tem atividade física, então complica mesmo!  Subir escada cansa, subir morro te mata, a vida de sedentário junto com o peso elevado não ajuda.

O fato é que eu estou aqui, com meus 24 aninhos (quaseeee 25!), não mais com sobrepeso e sim com obesidade. E das grandes. Estou com meu 1,74 e pesando 136kg. Muito mesmo!!!. Isso a quase um mês atrás que eu comecei ir no nutricionista e me pesei. Ele me deu uma bronca e falou que eu preciso emagrecer urgente. Mas isso eu já sei.

Aí você me pergunta: Mas Jéssica o que te faz acreditar que dessa vez você vai levar a dieta a sério? E eu te respondo: Porque desta vez o meu emocional e meu físico estão realmente abalados. Eu vivo cansada de tudo, se eu correr dois minutos eu morro, minhas costas e minhas pernas doem se eu andar muito, já estou cansada de roupas lindas não me servirem e eu cheguei ao ponto de não passar em algumas roletas no ônibus. Sério, isso me dá muita vergonha. Subir no ônibus e não conseguir passar na roleta, ter que sentar na frente. Isso foi o motivo principal de eu realmente parar e pensar “meu deus eu tenho que fazer algo urgente”. Eu evitava sair com os amigos porque ia ter que pegar ônibus e não conseguia por medo. Não podia continuar assim.

Então comecei a ir ao nutricionista para ele me ajudar na reeducação alimentar, até porque que depois que eu emagrecer quero manter o peso, e isso só com reeducação porque minha alimentação não tem nadinha de saudável. Junto com o nutricionista eu comecei uma psicóloga que vai me ajudar a controlar a minha super ansiedade e compulsão de comer, e outras coisas mais.

E aqui eu vou compartilhar com vocês minhas experiências durante esse tempo, receitinhas saudáveis que for aprendendo e tudo o que eu puder acrescentar em relação a esse assunto. Isso ajuda tanto a mim, a me manter focada, como espero que ajude a vocês também. Vocês também podem dar dicas legais, acrescentar outras coisas nos comentários. Toda vez que eu tiver novas informações vou postar aqui.

E para finalizar (finalmente!), peço desculpas pelo loooongo texto, mas queria falar a vocês qual vai ser meu objetivo aqui no blog e contar um pouco de mim no começo. A partir de agora os textos não serão tão longos PROMETOO!!!!

Beijos, beijos s2

“É proibido desistir. Respire fundo e continua.”